| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 超爽口的平菇肉片热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于划船126分钟消耗的热量240 | |||||
1、用料酒，盐，白胡椒，少许淀粉腌制，还有放一点姜丝，去肉腥味
2、热油爆炒，哇，偷偷吃了一片味道好极了
3、把瘦肉铲在盘子里用瘦肉里面的油炒平菇，待平菇软榻后倒入肉片
4、好啦。超级简单吧，无辣，又有淡淡清香口感好极了
平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有美容养颜、调理疾病、防癌等功效；可与冬瓜、韭黄、西兰花搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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