杂菇炖鸡汤的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强筋壮骨、健脾胃等功效；可与松子、豇豆、薄荷搭配；与兔肉、狗肾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、防治心血管病、预防高血压等功效；可与薏米、鲤鱼、黄豆搭配；与银鱼、鱼肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、促进消化、帮助消化等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、促消化、醒脾和中等功效；可与羊骨、胡萝卜、虾搭配；与猪肝、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；