双色南瓜麻团的热量和减肥功效

1、将老南瓜洗净切块蒸熟。

2、去皮压成泥。

3、乘热加入适量白糖。

4、搅和均匀。

5、待南瓜泥温温的时候，倒入糯米粉跟粳米粉（比例是10：1）。

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7、用筷子搅拌成絮状。

8、揉成团。

9、将揉好的团子搓长条，切小剂子，揉圆，也可以往里加点桂花白糖馅或是豆沙等。

10、取一炒锅，将黑、白芝麻分别炒熟后待用。

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12、另取汤锅，加水烧开，将揉好的团子倒入，中火煮约8分钟。

13、将炒好的芝麻跟白糖拌均。

14、将汤锅中煮熟的南瓜团子捞起来放入，在白糖芝麻碗里滚上几圈，使其均匀的粘上芝麻白糖即可。

15、在白糖芝麻碗里滚上几圈，使其均匀的粘上芝麻白糖即可。