| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 椰肉糯米饼热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于劈叉484分钟消耗的热量150 | |||||
1、喝过的椰子取肉，剥丝
2、加入糯米粉，温水和面
3、揉成汤圆那么大
4、压平入油锅煎熟
5、出锅
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、补血、止汗等功效；可与枣（鲜）、桑葚、乌鸡搭配；与鸡翅、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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