| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 97克 | 虾排汉堡热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡,相当于改建房屋145分钟消耗的热量330 | |||||
1、虾排用油煎好，当然也可以多放些油炸！我是煎的！！！
2、用剩下的油，煎一下汉堡面包的里面，PS：如果油剩的太多就要弄出去一些，煎面包的的油大约的量就是把油倒出去后平底锅沾上的内些就够用了！！！！
3、将汉堡面包内侧抹上沙拉酱，再把煎好的虾排放进去就OK了！！！！！超简单吧！！！！！！
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效；
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