| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 382千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 605千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 牛乳糖热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡,相当于垒球251分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备这四样食材，电饭煲开到做米饭键。
2、黄油棉花糖倒入锅中不停翻炒。
3、炒到溶化
4、加入奶粉继续翻炒
5、直至奶粉也完全融入后，加入花生按压至完全包裹在里面。
6、趁热拿出铺在平面板上，按压至想要的厚度。
7、冷却后切想要的形状，冰箱冷冻后很容易分开。
8、分开后包裹自己想要的果纸或糯米纸皮。
9、装盒送宝贝们。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、美容养颜、润肠等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与菜花、枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
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