桂圆红枣膏的热量和减肥功效

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有惊悸、补养心脾、祛湿保健等功效；可与大米、鸡蛋、绿茶搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、滋养阴血、保护肝脏等功效；可与枸杞子、黄豆、兔肉搭配；与玄参、螃蟹、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、软化血管、明目等功效；可与蚕豆、山楂、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；