| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 12千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 51克 | 油炸冰淇淋热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡,相当于吹长号48分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好材料 冰淇淋看个人口味
2、一勺冰淇淋
3、对折面包 碗放中间 用力压就行
4、都做好放冰箱冻30分钟 鸡蛋液加入白糖搅拌均匀 粘上鸡蛋液 小火油炸就完成的了
5、成品图
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、宁心安神、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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