甜蜜坚果烤香梨的热量和减肥功效

香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、止咳化痰、润肺等功效；可与无花果、核桃、姜汁搭配；与猪蹄、大花蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有缓解疲劳、破血祛瘀、滋养脑细胞等功效；可与鳝鱼、枣、黑芝麻搭配；与野鸡肉、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有养血通乳、造血、增强记忆等功效；可与芹菜、粳米、鲤鱼搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与山楂干、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与茼蒿、橙子、雪梨搭配；与河蟹、李子、豆浆相克，同食可能会引起不适；