| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 黑芝麻糖饼热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡,相当于触身式橄榄球92分钟消耗的热量480 | |||||
1、热水烫面，醒30分钟
2、黑芝麻白糖面粉搅拌均匀
3、醒好的面擀成饼，抹上油两张抠到一起，揉到一起
4、再擀成一个个小饼，象包包子一样
5、把包子翻过来，底朝上，擀成饼。
6、就象这样，不要擀破
7、锅里放少量豆油，豆油烙出来，金黄的色泽特别好。
8、两面翻着烙，小火，饼鼓起，变金黄色就好了
9、透着黑芝麻的香味，我不喜欢淌出糖，所以没放太多糖，
10、酥软，香甜
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、补钙、促进骨骼发育等功效；可与核桃、梨、黑豆搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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