自制圣女果干的热量和减肥功效

1、圣女果洗净，沥干。

2、将圣女果对半切开。

3、用小勺子将果汁挖掉（据说，这样可以加快干制时间，并有效的防止发霉变质）。将圣女果有切面的一面朝上摆放到烤盘上。

4、放入烤箱，用100度的火力烤1个小时（请根据圣女果的多少，火力100度到130度，时间1至3个小时左右自行调节）。将烤好的圣女果晾凉后将入容器中即可。