| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海鲜菇 | 克 | 32千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 黄酒海鲜菇热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于曼波舞11分钟消耗的热量180 | |||||
1、油烧热，放蒜沫爆香，放海鲜菇
2、熬出汁加黄酒，到熟
3、加生抽，盐调味，水淀粉沟欠，关火加糖，抖匀，出锅，完成。
海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、抗癌、治疗便秘等功效；与黄瓜、白酒、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
