| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 姜糖热量/卡路里1860千卡 | |||
 热量1860千卡,相当于高台跳水620分钟消耗的热量180 | |||||
1、先准备生姜800克。
2、红糖500克。
3、生姜洗干净后晾干水份。
4、切小丁。
5、锅内放红糖。
6、稍微融化后。
7、倒入生姜。
8、大火翻炒。
9、越炒水会越多，这时继续大火翻炒。
10、炒至10分钟左右，变成粘稠状。
11、调中火，继续翻炒。
12、炒5分钟左右，关火。
13、关火状态下翻炒。
14、继续翻炒。
15、温度稍微降下来后，装入容器。
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、补血等功效；可与黑豆、姜、小米搭配；与竹笋、牛奶、姜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
