| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 叉烧蜜汁烤排骨热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于冲浪36分钟消耗的热量108 | |||||
1、猪肋排叫老板砍好，冲洗干净。
2、加入两勺李锦记叉烧酱，如果你的勺子较小就适量增加
3、抓匀后盖上保鲜膜入冰箱冷藏六个小时
4、烤箱预热到230度，上下管，放进去烤15分钟，取出来刷一次蜜，然后放回去烤10分钟，再取出来刷一次蜜，然后再烤10分钟就完成啦
5、最后出炉啦，放凉一下再吃，不要烫到嘴噢。各家烤箱脾气不一样，所以自己看一下火，别烤焦了噢！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与黄瓜、梨、雪梨搭配；与葱、菠菜、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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