| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 香肠夹饼热量/卡路里1237千卡 | |||
 热量1237千卡,相当于扭腰208分钟消耗的热量356 | |||||
1、玉米面加清水揉成面团，放进蒸锅里蒸熟。
2、湿糯米粉放进蒸锅里蒸熟待用。
3、蒸熟的糯米粉和玉米面加糖共同揉匀，揉至两面光滑。
4、搓成圆球。
5、用手心压扁。
6、做好的面皮。
7、取一张面皮，放上熟香肠如图。
8、再夹上一片面皮，如图。
9、香肠夹饼即成，可直接食用。
10、香肠夹饼即成，可直接食用。
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、美容养颜、养颜等功效；可与山药豆、有机菜花、红菜苔搭配；与香海螺、海蛎、肉螺相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、健脾暖胃、美容益寿等功效；可与桑葚、鸭肉、兔肉搭配；与苹果、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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