| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 栗子泥的简单做法热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡,相当于铲东西43分钟消耗的热量360 | |||||
1、板栗去皮用水煮熟。
2、用料理机?适量水打成泥状。
3、放入不沾锅里加热熬水份，等到水份少了加入白糖拌匀。
4、再加入黄油，加黄油主要口感香。
5、水份少了，看起来很稠即可。
6、出锅。
7、栗子蛋糕。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、抗氧化等功效；
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