意粉的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、消炎、防癌等功效；可与五花肉、鸡蛋、羊肉搭配；与小龙虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、帮助消化、健胃消食等功效；可与福寿鱼、茭白、芹菜搭配；与鱼头、地瓜、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；