| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 排骨炖白萝卜热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于骑马314分钟消耗的热量240 | |||||
1、排骨去血水
2、萝卜备好
3、然后捞出排骨我会用点油煎下
4、这样即可，也可以选择不煎，煎下会更香的。
5、生姜拍碎，开火煮开放入排骨，半小时左右放入切好的萝卜
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、润燥等功效；可与白菜、紫菜、南瓜搭配；与鲫鱼、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
