| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 芒果奶昔热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于宗教舞39分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好食材，纯牛奶和芒果。
2、芒果去皮切成小块，放入多乐DL-BL03PP榨汁机中。
3、再加入牛奶。
4、启动搅拌机，十几秒轻松搞定哈！
5、原汁原味的芒果奶昔就做出来咯。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、治疗便秘、杀菌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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