| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 重阳糕热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡,相当于修筑围墙33分钟消耗的热量360 | |||||
1、将糖和少量的粉用水混合，混合好加入剩余的三种粉，记得过筛，用手搓匀，之后在慢慢过筛，分两次蒸，一定不能压太紧，否则容易蒸不熟
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、除口臭、和中益肺等功效；
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