| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 炼乳小饼干热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡,相当于高尔夫球180分钟消耗的热量300 | |||||
1、称好所有材料备用，将黄油融化至室温，炼乳，奶粉，和黄油混合，用切刀拌匀，再用手揉成团
2、擀成薄片，再用模具印成图案，上火烤，我用的是光波炉，没有下火，五分钟175度，然后翻过来再烤两分钟
3、取出，晾凉即可
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、养颜、大便秘结等功效；可与桃、香蕉、蜂蜜搭配；与钙粉、番茄酱、橙子相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效；
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