| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 613克 | 焦糖柠檬热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于抹水泥119分钟消耗的热量180 | |||||
1、把柠檬的外皮削掉，因为有蜡，坑人
2、冰糖加水熬
3、熬成这个颜色就
4、把柠檬打碎和糖水混合，喝时倒少许用开水冲泡，老少皆宜，美味挡不住
5、我又做了一周的量
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津解暑、开胃等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与牛奶、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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