| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 637克 | 大白菜鱼丸热量/卡路里385千卡 | |||

1、忘记拍照了 我直接说 锅内放油 油温适当放入葱花八角小干辣椒 炒香之后加海鲜酱油 加温水 待水开放入鱼丸白菜 鱼丸漂浮 加盐鸡精胡椒粉 就可以了 冬季白菜是我们东北的一大宝 我不太爱吃白菜 但是放入鱼丸之后 这个菜就是挺鲜的 喝汤 也不错
大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养胃生津、帮助消化、促进消化等功效;可与冬瓜、豆腐皮、猪肝搭配;与兔肉、山竹、羊肝相克,同食可能会引起不适;
鱼丸的热量84千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有通乳、清热解毒、利水消肿等功效;
葱花具有滋阴补阳、降低胆固醇、增强食欲等功效;
八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有除腥、驱风、促进胃肠蠕动等功效;可与牛肉、兔肉搭配;
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