炸小鱼的热量和减肥功效

1、先把小鱼鱼鳞刮干净，再把肚子划开把鱼头揪了（鱼头太小扒腮太麻烦就直接揪了），然后把肚子里的脏东西掏出来，把所有鱼都扒好了就冲洗干净。

2、把冲干净的鱼用盐和十三香水浸泡一小时左右

3、鱼浸泡一小时后开始调面糊子

4、然后再准备一份面粉

5、把小鱼先在干面粉里打个滚待用

6、然后放到面糊里再打个滚

7、锅中倒入适量油烧至七成热

8、下锅开始炸

9、炸至金黄色就ok了

10、出锅后还不错吧！