| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 小油条热量/卡路里90千卡 | |||

1、就像做馒头一样,加面粉,水和白糖揉成团,最后加食用油5g,揉匀后盖保鲜膜发酵一会儿,我就等了5分钟

2、用擀面杖擀成厚一厘米后,用刀切块,两两重合,用筷子在中间压一道痕迹

3、锅内油热后,中火,把油条两边扭一下再扯长一下,放入锅内,记得要及时翻动,蓬松变黄后就OK啦!

4、成品就是这样的,自己吃的切得不规则,炸出来也不规则了但很香,也很卫生
食用油的热量899千卡(每100克);具有润肠、治疗高血压、冠心病等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1