| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 955克 | 瘦身柠檬醋热量/卡路里1743千卡 | |||
 热量1743千卡,相当于搬东西697分钟消耗的热量150 | |||||
1、加入一点盐洗净柠檬，用厨房纸擦干(切记一定不能有一点点水)
2、头尾去掉
3、切片，不要太厚
4、去籽，不然会苦！
5、然后放一片柠檬，涂上一层蜂蜜
6、依次继续一片蜂蜜盖一层蜂蜜，让柠檬和蜂蜜相互渗透
7、依次重复，直到装满了，然后将白醋慢慢倒满，盖过柠檬即可。盖上盖子，放至荫凉处或冰箱存放，1周后就可以拿出来饮用啦(时间久点更好，我都是做好多存着)
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、增强免疫力、止咳等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛奶、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、梨、橙子搭配；与白开水、豆腐花、菠菜相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、护肾、消食化积等功效；
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