滋补羊肉汤的热量和减肥功效

羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有亮发、养颜护肤、保护胃壁等功效；可与芹菜、香菜、柠檬搭配；与乳酪、绵白糖、梨相克，同食可能会引起不适；

当归具有补血和血、润燥滑肠、扩张血管等功效；可与熟地、益母草、肉苁蓉搭配；

北芪的热量287千卡（每100克）；具有降低血液黏稠度、抗衰老、益气升阳等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、保肝护肝、增强食欲等功效；可与木瓜、花生、兔肉搭配；与葱、牛奶、玄参相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补、气血不足、健脑安神等功效；可与百合、莲子、当归搭配；