| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 焦糖红薯块热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡,相当于写字562分钟消耗的热量108 | |||||
1、红薯去皮切小块 小块！
2、热锅下油炸红薯 熟透即可
3、锅底留一点油 加糖小火慢炒直到糖完全融合为止
4、用筷子扎着红薯沾糖 放在盘子里凉干
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、润肠、补虚等功效；
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