迷你奶香夹心花卷的热量和减肥功效

1、将胡萝卜和地瓜蒸熟备用，准备一些婴儿奶粉，一块发面。

2、胡萝卜和地瓜分别用料理机打成泥，用少量温水将奶粉冲开，冲的浓一点，在发面中加入一些，剩余的加入胡萝卜泥和地瓜泥中。准备一只筷子，两把勺子。

3、发面加入温奶，揉均匀后放置一会，松弛到体积变大两倍左右。

4、擀成薄片，一分为二，将馅料平铺，面越薄的话花卷越多层！

5、以折叠的手法卷成截面扁的卷，不要像卷寿司那样卷的很圆，那样下面的步骤不好做。

6、切成均匀的段，2㎝左右一刀。

7、取两块摞放在一起

8、用筷子轻轻压一下

9、双手反向卷一下，两段黏在一起，就是一个小花卷了，可爱吧！

10、冷水上锅，水开后15分钟即可！

11、搭配上几个肉丸，两个鹌鹑蛋，黄瓜丁，火龙果，一顿丰富的早餐！