| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 超快速夜宵面热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于跳台滑雪2分钟消耗的热量420 | |||||
1、小锅里烧开水，葫芦瓜切片，辣椒切丁，其它食材备用
2、水烧开后先放面条和葫芦瓜（蔬菜），大火转小火
3、接着放入方便面调料包，小火煮2分钟
4、然后转大火喔，汤汁要咕嘟咕嘟滚，直接打入生鸡蛋，不要搅拌让它自然形成荷包蛋
5、关火就可以出锅啦，最后撒上芝士粉调味
6、^_^超快速夜宵面，等你吃它～
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、发汗透疹、治疗感冒等功效；可与黄豆、羊肉、羊排搭配；与火腿、猪肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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