| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 最简单的地瓜做法热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡,相当于写作业228分钟消耗的热量108 | |||||
1、地瓜打皮，洗干净，切片。
2、锅底放少许油，慢慢的煎
3、煎俩面变色，快熟了！
4、取出放盘洒上白糖。非常简单，这样吃不错哦
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、降血压、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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