| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 自制咸鸭蛋热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于水中柔软体操1分钟消耗的热量240 | |||||
1、40天的成品图，如何？
2、把白酒和盐分别倒入两个碗里，鸭蛋放进白酒里泡下，拿出来放进盐碗中转一圈，把撕成条的保鲜膜包裹起来，放进坛子里，剩下的就是时间了
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、调味、杀菌等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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