| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 胡萝卜玉米猪肉汤-慢炖锅热量/卡路里319千卡 | |||
 热量319千卡,相当于小轮自行车38分钟消耗的热量510 | |||||
1、肉各种洗。蔬菜各种切。话说猪脖子肉可能没有腿肉好吧。
2、听说要去血水，所以我的肉先用一般的锅煮了一下再放进慢炖锅的。
3、弄了有4小时，好香～
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、下气等功效；可与绿豆芽、狗肉、草鱼搭配；与西红柿、猕猴桃、木瓜相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、治疗高血压、保护肝脏等功效；可与芥蓝、花菜、豌豆搭配；与红螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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