麻辣豆腐的热量和减肥功效

1、把豆腐放锅里煮一会，去掉腥味，在切成小块。

2、把葱白切段，葱叶切细细的，火腿切片，切少许蒜末备用。

3、锅里倒油放入花椒小火炒香，待油起烟后倒入葱段爆香，放入火腿片稍炒片刻，放入豆瓣酱加少量开水，小煮。

4、待汤汁煮的差不多了放豆腐块小火慢炖，让汤里的味道就进入豆腐里去，再加少量盐，（豆瓣酱里就是咸的，所以后来放盐一定要以个人口味）。

5、豆腐入味后降入葱末，用冷水调生粉（加少许鸡精）倒到汤里，使汤变得粘稠，即可出锅。

6、如果加点肉末和香菜就更美了。