| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 687克 | 杏仁香排包热量/卡路里1945千卡 | |||
 热量1945千卡,相当于单板滑雪309分钟消耗的热量378 | |||||
1、面包桶内放入牛奶,一个鸡蛋，绵白糖和盐
2、放入面粉，上面挖一个小洞，倒上干酵母
3、一个程序，面团和好后，放入软化后并切成丁的黄油，搅拌均匀
4、饧发15分钟后，预热烤箱
5、拿出来排气
6、进行整形
7、在烤箱内放一碗热水，发至2倍大时，上下火同时烤制160度20分钟
8、拿出来后，上面均匀地涂上蜂蜜水，放上适量杏仁片
9、放入烤箱180度5分钟，就好了
10、成品图。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与韭菜、香椿、巧克力相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、调味、消毒等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
