6寸酸奶海洋慕斯不含酒精小朋友也可以吃哦的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
雪碧	克	68千卡	49千卡
总量	138克	6寸酸奶海洋慕斯不含酒精小朋友也可以吃哦热量/卡路里68千卡
热量68千卡,相当于宗教舞14分钟消耗的热量300

6寸蛋糕胚切片 2片、淡奶油（慕斯用） 150毫升、酸奶（慕斯用） 100、吉利丁片（慕斯用） 3-4片、雪碧适量、吉利丁片（雪碧海洋部分用） 1-2片、饼干或面包（沙滩部分）适量、糖粉（沙滩部分）少许、糖（慕斯用）（淡奶油打发需加）适量

1、一片蛋糕胚切片垫底放入活底模中，开始制作慕斯液。
2、吉利丁片冷水泡软，隔水融化加入酸奶，搅拌均匀。
3、淡奶油加糖稍加打发，与酸奶液混合，慕斯液就完成啦～
4、把一半慕斯液倒入活底模里，再放一片蛋糕胚后，倒入余下的慕斯液。在活底模顶部留2厘米高度给海洋部分，放入冷藏！！！冷藏！！！冷藏！！！重要的事情要说三遍。。。4个小时左右取出。
5、现在要做海洋部分了，吉利丁片冷水泡软，隔水融化加入适量雪碧，加入一丢丢蓝色色素，也放入冷藏
6、时间差不多了把饼干砸碎（或把面包片烤三四分钟脆了之后压成碎末），铺在已成型的慕斯的半面，雪碧拿出来用勺子搅碎，放在另一半慕斯上～中间衔接处洒上点糖粉～搞定～～脱模时候用吹风机吹边缘或者热毛巾敷一下，活底模下面垫个小杯子，一下就脱下来了～