香菇肉末小疙瘩的热量和减肥功效

1、一点猪肉切块（我用的里脊肉），放锅里煮。煮烂一点，捞出用擀面棍压成肉末。

2、香菇去掉茎的部分，留下朵，把水份挤出来（可以挤到肉末里），把香菇压烂。胡萝卜切丝。

3、锅中放少量油，把肉末，香菇，胡萝卜都放进去翻炒，用油一激香菇的味道特别大！

4、锅中放水煮一会。五分钟吧大约，胡萝卜变软了。

5、放干面粉与水，调成糊，浓度自己掌握，能搅动就好！

6、一勺一勺的把面糊放锅里，不要搅，快速的放完后开始不停搅动，这个过程很容易烫手，自己小心。
然后装碗盛出。
如果宝宝12个月内就不要放盐，如果一岁多了可以稍微放一点。