| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 快速剥石榴热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于修建房屋76分钟消耗的热量330 | |||||
1、石榴一个
2、我嫌挖头费事直接来一刀
3、沿着石榴鼓起的边缘来一刀，掰开OK啦
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促消化、抗胃溃疡等功效；可与冰糖、生姜搭配；与河蟹、大花蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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