| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芸豆 | 克 | 38千卡 | 25千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 清甜百香芸豆汤热量/卡路里116千卡 | |||
 热量116千卡,相当于民族舞26分钟消耗的热量270 | |||||
1、百香果壳两个，每个切四片。
2、新鲜的白芸豆洗干净，如果是干的要泡过夜。
3、百香果放在豆子上面，半碗水。
4、放入汤锅里，炖煮四十分钟，或者隔水炖，高压锅煮汤档炖煮都可以。
5、起锅后，可以加糖做甜汤喝也可以加适量盐做咸口汤。
芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有缓解慢性疾病、促进新陈代谢、激活淋巴细胞等功效；可与猪里脊肉、豆腐、莴笋搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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