| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 盐烤蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于水中有氧健身操115分钟消耗的热量240 | |||||
1、将大闸蟹刷洗干净；
2、烤温上升到250度后，用加热过的海盐覆盖好大闸蟹；
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有抗结核、预防高血压、养筋活血等功效；可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配；与柿子、柚子、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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