| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 葱香烤年糕热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡,相当于露营420分钟消耗的热量150 | |||||
1、年糕切段切片，我家里的年糕都是外公自己种糯米，自己做的。所以年糕特别糯有嚼劲，非常好吃
2、1??年糕下油锅，小火慢煎，一面煎到金黄翻另一面，直到两面都金黄
2??一锅先盛出放碗里，再下另一锅，直到全部煎完后，一起倒入锅里，撒上适量盐和葱花，翻炒。如果你想鲜一点也可以加味精，反正我不吃，家里从来没有味精
3??铛铛铛，出锅啦。香香脆脆，好吃到爆炸，小时候的味道有木有！
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、壮气提神、补血等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防心血管硬化、润肠等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、降血压等功效；可与牛腿肉、牛里脊肉、牛腱子搭配；与豆腐、油皮、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；
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