| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 秋季莲藕山药排骨头汤热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于午睡10分钟消耗的热量48 | |||||
1、汤锅加水2000ml，放入姜片、藕、排骨头，大火滚开转小火煲1小时，再倒入山药煲半小时下盐即可
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、解毒、助阳等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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