| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴汁 | 克 | 54千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 棒棒糖冰棍热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于做饭22分钟消耗的热量150 | |||||
1、备好现榨的石榴汁和猕猴桃粒
2、石榴汁中调入蜂蜜（或糖粉），并搅拌均匀
3、将猕猴桃粒铺平在冰棒模具里
4、然后将石榴汁倒入，9分满即可
5、放入冰箱冷冻至硬
6、脱模后就成了棒棒糖冰棒了，很有趣哦！
石榴汁的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
