| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 210千卡 | 60千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 50千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 516克 | 芒果慕斯蛋糕热量/卡路里1587千卡 | |||
 热量1587千卡,相当于雪鞋行走198分钟消耗的热量480 | |||||
1、这是笼统的步骤
2、成型的慕斯
3、慕斯切面
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、明目、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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