| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉冰淇淋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于漂流32分钟消耗的热量300 | |||||
1、香蕉去皮放在冰箱冰冻一小时以上～是冰冻哦～取出切好备用
2、所有都一样，把滤网换成冰淇淋用滤网即可～出来的就是香蕉冰淇淋啦。出渣口这边噢～
3、真的很好吃～还没来得及拍照我就吃完啦～btw：这次太着急国庆出门，刚刚才回国…家里没准备就只用了香蕉～加入冻成冰块的牛奶就是香蕉牛奶冰淇淋～建议香蕉芒果这类都可以用还有菠萝都是超好吃的选择。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、降低胆固醇、生津止渴等功效；可与燕麦、苹果、川贝母搭配；与酸奶、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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