| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 补血汤热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于开车442分钟消耗的热量180 | |||||
1、补血汤一包，洗一遍泡一下在煲（买的是真空的所以要泡下）
2、放入鸡爪加满水（一个人喝的小号炖盅）来可以开始煲了一个小时即可
3、补血汤第一天????大姨妈前后连续喝三天哦，我是来前喝的第一天
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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