| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 桃胶雪燕美容汤热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于拳击34分钟消耗的热量360 | |||||
1、桃胶雪燕美容汤一包（4-5人份的）
2、拆开先分开泡一泡
3、糯耳的功效
4、雪燕的功效
5、雪莲子的功效
6、桃胶的功效
7、将泡好的桃胶雪燕糯耳雪莲子一起煲越久越好胶质会越来越浓，煲开的时候一边煲一边搅（顺一个方向搅拌）
8、煲好最后加糖就可以了，可以加红枣枸杞一起煲，喜欢喝牛奶的亲可以煲牛奶哦
9、成品
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、保肝解毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
