| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 一一素炒北瓜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于触身式橄榄球5分钟消耗的热量480 | |||||
1、北瓜洗净切片；
2、锅内放少许油，放入花椒炒香；
3、放入北瓜，翻炒至变软，放入鸡粉1/2茶匙，盐适量，翻炒均均即可。
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、降血压、增加食欲等功效；
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