| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 醪糟鸡蛋汤热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于深蹲21分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅里放水和枸杞几粒。煮沸！
2、然后挖几勺甜酒酿放进去煮开。
3、蛋黄打散。倒入锅里，迅速用筷子搅一下OK出锅！
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、护视力、美容护肤等功效；可与玉米、圆生菜、辣椒搭配；与柿子、桔子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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