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黄姜炒饭的热量

黄姜炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄姜1910千卡361千卡
培根601千卡505千卡
咖喱粉55千卡323千卡
总量665黄姜炒饭热量/卡路里2566千卡
体能训练热量2566千卡,相当于体能训练513分钟消耗的热量300

黄姜炒饭的做法共4个步骤

食材主料/辅料

黄姜 一个、 培根 适量、 咖喱粉 适量、 油,盐,鸡粉 适量、 指天椒 一只
食材功效信息

黄姜的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、健脾、祛寒等功效;

咖喱粉的热量323千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有增进食欲、防癌、开胃等功效;

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